鍼治療の効果が出るのはいつから?効果を感じるためのコツや通院スケジュールも解説
2025.04.21
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当院について
骨盤矯正は、美容や健康のいろいろな効果が期待できるため、非常に着目されています。 ここでは、骨盤矯正の効果についてご紹介しましょう。 腰の筋肉ストレッチが骨盤矯正にはおすすめ 骨盤矯正を効果的に簡単に行う方法としては、腰の筋肉ストレッチがおすすめです。 腰の筋肉ストレッチをする際は、仰向けに寝て両方の膝を両方の腕で抱えたままで、腰を意識して伸ばします。 そして、この状態を30秒間程度維持して、ちょっとの間休んだ後、両方の膝を両方の腕で再度抱えて腰を伸ばす動作を3回ほど繰り返しましょう。 このようなストレッチを行うことによって、正常なところに骨盤の位置を戻すのに必要な、腰の筋力をアップする効果が期待できます。 お腹の出っ張りや内臓下垂が気になる場合は、ストレッチとしておすすめしたいものです。 骨盤矯正の場合は、専門家による治療をオススメします。 篠崎駅近くの鍼灸 ・整骨院では、患者さんの症状に合わせた治療を行っています。 お気軽にご来院ください。
このコースの特典
院名 |
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院 |
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電話番号 | 電話時は「健康にはりを見た」とお伝え下さい。 |
住所 |
〒1330061 東京都 江戸川区 篠崎町2丁目 11-1 MAP |
営業時間 |
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