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篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院

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篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
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  • 東京都 江戸川区 篠崎町２丁目　１１－１ MAP

当院について

骨盤矯正は、美容や健康のいろいろな効果が期待できるため、非常に着目されています。

ここでは、骨盤矯正の効果についてご紹介しましょう。

腰の筋肉ストレッチが骨盤矯正にはおすすめ
骨盤矯正を効果的に簡単に行う方法としては、腰の筋肉ストレッチがおすすめです。
腰の筋肉ストレッチをする際は、仰向けに寝て両方の膝を両方の腕で抱えたままで、腰を意識して伸ばします。

そして、この状態を30秒間程度維持して、ちょっとの間休んだ後、両方の膝を両方の腕で再度抱えて腰を伸ばす動作を3回ほど繰り返しましょう。
このようなストレッチを行うことによって、正常なところに骨盤の位置を戻すのに必要な、腰の筋力をアップする効果が期待できます。
お腹の出っ張りや内臓下垂が気になる場合は、ストレッチとしておすすめしたいものです。

骨盤矯正の場合は、専門家による治療をオススメします。
篠崎駅近くの鍼灸 ・整骨院では、患者さんの症状に合わせた治療を行っています。
お気軽にご来院ください。

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施設情報

院名

篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院
電話番号 電話時は「健康にはりを見た」とお伝え下さい。
住所

〒1330061

東京都 江戸川区 篠崎町２丁目　１１－１

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