鍼治療の効果が出るのはいつから?効果を感じるためのコツや通院スケジュールも解説
2025.04.21
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21~40件を表示 全538件
4.80
〇ご案内 心の病は身体にもさまざまな影響を与えることがわかっています。そして、その多くの方たちはさまざまな不定愁訴(ふていしゅうそ)も抱えていることが指摘されています。東洋思想では心身一如と言われ、心と身体は一つであると考えられています。心が不調であれば体も不調になります。心と身体両面から調えていくことが大切です。 心の病から身体に不調をきたしている方はぜひご相談ください。 鍼と聞くと怖いイメージがあるかもしれませんが、とても細い鍼(0.16mmディスポーザブル鍼)を使用し、刺激が苦手な方は「触れるだけの鍼」を使用します。注射を受けるような痛みはほとんどありませんので、安心して施術をお受けください。 お灸についても心地のよい温かい施術をしていきます。鍼とお灸で全身の循環を改善し、緊張を緩和し痛みや不快感の軽減をめざし、心もほっと一息つけることを心がけていきます。 そして、鍼灸外来では本来ひとりひとりが持っている回復する力を呼び覚まし、ウェルビーイング(よりよく生きること)をサポートします。 〇次のようなことでお困りの方はご相談ください。 ・うつ病などから身体の痛みや不眠などの症状がある。 ・不安が強く身体がすぐにこわばってしまう。 ・常に緊張してしまう。 ・呼吸が浅い。 ・食欲がない。 ・体が慢性的に痛い。 ・頭痛がひどい。 ・めまいの相談をしたい。 〇注意事項 ※鍼灸治療は自由診療となります。当施設では保険診療と同日に鍼灸治療を受けることはできません。 ※初診の方は必ず初診コースからお申込みください。
代表的なコース
4.61
\渋谷・表参道駅どちらも使えます!最速6分/ 青山学院そば、大通りを一本入った閑静なエリアに佇む 『小顔と自律神経が得意な美容鍼サロン』です。 青と白を基調としたサロン内は明るく清潔感のある『完全個室スペース』でごゆっくり寛ぎながら施術を受けられます。 ☆☆☆AOYAMA SALON YZ 3つの特徴☆☆☆ 1.メイクしたままでお着替えの必要もありません 2.安心安全の完全都度払いサロンです 3.初回から結果(仕上がり)に定評があります 【美容鍼を継続する事で・・・】 ⚫︎「顔小さいね」と言われる機会が増えた ⚫︎美容整形(注射)をする必要がなくなった ⚫︎メイクのりがめちゃくちゃ良くなった ⚫︎悩みだった肌荒れがほとんどしなくなった ⚫︎同年代より若く見られるようになった ⚫︎婚活がスムーズにいくようになった 【 美容鍼はこのような方におすすめ】 ⚫︎美容鍼に興味がある ⚫︎そろそろ美活(美容)を本格的にやりたい ⚫︎美容鍼(小顔系)で満足した事がなかった ⚫︎顔(体)のゆがみ(左右差)も綺麗に改善したい ⚫︎自律神経が乱れやすく眠りも浅い日が続いてる \顔や体のお悩みは十人十色です!/ 他所のサロン様で結果が「?」だった方は是非ご来店ください。 美容鍼はもちろんのこと代表は整体歴も長いキャリアを持っているのでどんな些細なことでもお気軽にご相談ください。 皆さまにお会いできる日を楽しみにお待ちしております。 AOYAMA SALON YZ 代表 Youichi Yamazaki (山崎 洋一)
代表的なコース
4.56
東新宿駅の整体院 源整体院 はりきゅう治療院のホームページをご覧頂きましてありがとうございます。 おかげさまで当院が東新宿駅に開院して8年経ちました。 当院はご来院の方々のお悩みを整体・鍼灸・美容鍼の施術にて日常生活やお仕事におけるパフォーマンスを最大限に発揮することを実現する整体院 はりきゅう治療院として東新宿駅近隣のみでなく、遠方からも多くの患者様にご来院頂いております。 東新宿駅から徒歩1分。新宿イーストサイドスクエアの近く、消防署の隣りで職安通りに面しています。 ご来院下さった方々に心から満足して頂ける整体院 はりきゅう治療院を目指して日々、技術や知識の向上に励んでおり、東新宿駅で一番多くの方々にお悩みの解決に導く施術やアドバイスをご提供できる治療院を目指しております。 【当日のご予約、×になっている部分でも空きがある場合がございますのでお電話にてご相談ください。】
代表的なコース
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自然堂はりきゅう院のページをご覧くださりありがとうございます。 当院は自律神経の調整に力を入れています。 人の持つ自然治癒力を高める為、心理的に安心して施術を受けられることを大切にしています。 フィンランドのダイアローグ(対話)、マインドフルネス(瞑想)の考えを取り入れています。 治療は半個室(上部が空いています)、ディスポ(使い捨て)の鍼と鍼の受け皿、また使い捨て紙シーツを使用し、 施術後のマットは消毒し、空気の循環を良くしています。治療着は施術の都度、交換しています。 またビブリオセラピーを参考に、院内の図書は無料で貸し出しています。 店頭には100円均一の小さな古書店「こしょこしょ」をオープン。 平日は訪問鍼灸マッサージしているので治療院での施術日は限られていますのでご注意下さい。 (訪問鍼灸マッサージは、高齢者、障がいのある方、神経難病の方など通院困難な方を対象にしています)
代表的なコース
有限会社HMS
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2009年に開業 杉並区成田東地域に選ばれ続け施術人数4万人以上の実績!! 美容美顔鍼・鍼灸治療・自律神経・肩こり腰痛治療・婦人科治療・頭痛・不眠・痩身など 色々な治療を行っています 新高円寺・南阿佐ヶ谷・西永福町・永福町・浜田山・高円寺・杉並区成田東・松の木・周辺の方の お身体とお顔のお悩み健康と美容のケアはお任せください 杉並区成田東の隠れ家サロン ほがらか鍼灸院~ボディケアサロン~ でみんなで健康できれいにキラキラ輝いてください!! 【2023年12月より当分の間 営業時間】 火曜日 10時~16時半 大庭先生(女性スタッフ) 水曜日 10時~19時 小池先生(女性スタッフ) 木曜日 10時~19時 榊原先生(男性スタッフ) 金曜日(隔週)10時~19時 小池先生(女性スタッフ) 痛みを取るだけではなくお客様一人ひとりがやりたい事を諦めなくてすむ生活、 好きなことが継続できる身体を手に入れて頂くことが私たちの役目です。 ☑頭痛 ☑不眠 ☑冷え性 ☑肩こり ☑腰痛 ☑不安動悸 ☑疲れやすい ☑むくみ ☑顔のたるみ、くすみ などお身体お顔お心のお悩みを 鍼灸・整体・マッサージ・レーザー治療など豊富なメニューで改善のお手伝いをさせていただきます 成田東ほがらか治療院では、あなたのご来院をいつでもお待ちしております。
代表的なコース
4.27
\全ての女性の笑顔の為に/ 現代女性は、様々な身体の変化と共に忙しい日々を過ごされていると思います。 女性は生涯、ホルモンバランスと付き合っていく必要があります。(思春期・性成熟期・更年期・高齢期) GAIA鍼灸院は、時間に追われ心身ともに疲弊してしまっている「全ての女性を笑顔に」する為に、心と体のトータルケアを目指しております。 変化し続ける年代別のお悩みを無くし、毎日が笑顔溢れる日々になりますよう努めております。 一人でも多くの方の癒される場所(パワースポット)になれればと思います。 皆様一人一人に合った「明るい未来」を一緒に目指していければ幸いです。 当院では、妊活、生理痛、生理不順、PMS、マタニティーケア、産後ケア、 更年期障害などの年代別のお悩みや婦人科疾患(子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群など)に特化した施術を行っております。 また、美容鍼灸メニューも充実していますので、お悩みが解決した後もずっと安心して通って頂けます。 妊活・不妊のお悩み解決が得意です! GAIAでは、これから妊活をはじめる方、なかなか結果が出ていない方などのお悩み解決をしています。 最短で妊娠する為には、 「卵子・精子の質」を向上させる必要があります。 なかなか上手くいかない方は、質を下げてしまっている何かしらの要因があります。 その要因を無くすお手伝いをさせて頂いております。
代表的なコース
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銀座山元鍼治療 ─ 歯科医師×鍼灸師が行う、本物の鍼治療 ─ 歯ぎしり・食いしばり・顎関節症の専門家 ■ YNSAとは? 世界中の医師、医療従事者が虜になっている鍼治療を知ってますか? それが YNSA(Yamamoto New Scalp Acupuncture)!! 日本の医師・山元敏勝先生によって生まれ、ドイツ・アメリカなど14ヵ国以上で医療現場に導入されています。 当院の院長は、その創始者・山元医師の元で臨床を学ぶことが許された直弟子。メキシコ・レオン大学でYNSAの講演。 YNSAテレビ紹介:ほんまでっかTV、YOUは何しに日本へ ⸻ ■ 三代にわたる医療と鍼の家系 • 祖父:獣医師 × 鍼 • 父 :医師 × 鍼 • 院長:歯科医師 × 鍼 現在も歯科大学ペインクリニック科に所属し、大学院では**筋筋膜性口腔顔面痛(M-OFP)**に対する鍼治療を研究。 顎関節症や歯ぎしりなど、口腔・顔面の痛みに精通したスペシャリスト ⸻ ■ 専門疾患と対応症状 【歯科領域の鍼治療】 • 顎関節症 • 三叉神経痛 • 手術・抜歯後の神経障害(痛み・麻痺・違和感) • 顔面神経麻痺(ウイルス性など) • 筋筋膜性歯痛 • 舌痛症 • 歯列矯正の補助(歯の移動促進) 【全身の治療にも対応】 医科大学病院漢方外来、ペインクリニック外来での経験があるため全身的な治療が可能です ◇ 筋骨格系 • 腰痛・ぎっくり腰 • 肩こり・五十肩 • 首・膝の痛み(頸椎症・変形性膝関節症) • 坐骨神経痛 • テニス肘・腱鞘炎 ◇ 神経・痛み・自律神経系 • 緊張型頭痛・片頭痛 • 顔面神経麻痺 • しびれ・神経痛 • 自律神経失調症 • 不眠・めまい ◇ 内科・消化器系 • 過敏性腸症候群(IBS) • 胃もたれ・便秘・下痢 • 食欲不振・逆流性食道炎の補助 ◇ 婦人科・泌尿器系 • 不妊妊(体質改善・ホルモン調整、男女とも) • 生理痛・月経不順・更年期障害 • 頻尿・排尿障害 ◇ 呼吸器・耳鼻科系 • 喘息・気管支炎(補助療法) • 花粉症・慢性副鼻腔炎 • 耳鳴り・突発性難聴の補助 ◇ 美容鍼(リフトアップ・くすみ・たるみ) 口腔顔面領域に精通した院長だからこそのメソッド。身体を整えて小顔へ。
代表的なコース
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経験豊富な有資格者による本格的な鍼灸マッサージが受けられる治療院と、ハーブティーをメインとした体にやさしいメニューを揃えるカフェを併設した、ちょっと珍しいお店です。 「鍼灸に興味があるけど敷居が高い」「怪我をしていないと治療院は利用しにくい」とお考えの方へ"身体のメンテナンスとしてカジュアルに鍼灸マッサージに触れて、健康を考えて頂くきっかけを作りたい"という考えのもと、鍼灸マッサージ治療院とカフェの営業を行っております。 <鍼灸院のイメージ> ・入りにくい ・何をやっているか分からない ・料金の不透明性 ・そもそも鍼やお灸が怖い(痛いのでは?熱いのでは?) 鍼灸に興味があってもいずれかのイメージをお持ちの方は少なくないと思います。 もう少しカジュアルに鍼灸に触れていただきたい、そしてご自身のお身体と向き合っていただく環境が現代人には必要なのではないか?という考えに至り、このような治療院×カフェという店舗のオープンを決めました。 併設しているカフェでも「出来るだけ身体に良いものを、美味しく」というコンセプトで、お食事やドリンクを作っております。 カフェでお身体の内面に、そして治療院ではお身体の外面にアプローチすることによる相乗効果も期待出来ます。 カフェまたは治療院、どちらかだけのご利用も大歓迎です! ご家族で来店されて、お一方が施術を受ける間に他の皆様がカフェを利用してお待ちになる、という光景もございます。 ぜひお気軽にお立ち寄りくださいませ。
代表的なコース
4.42
院長の地元スカイツリー徒歩3分の マンションにある女性専門の アットホームな鍼灸院です。 患者様は近隣に限らず、栃木県や千葉県 埼玉県や神奈川県、東京都下から 1時間以上かけて通院されてる方も多い 体質改善に力を入れた治療院です。 院長自身が不妊治療経験により 悩んだ経験から妊活、不妊治療や逆子 などの妊娠中のトラブルに特に 力を入れて鍼灸治療を行っています。 生理周期や、採卵・移植周期に 合わせた施術とセルフケアの 指導に力を入れています! 鍼灸以外にも子宝のための 食事改善やメンタルカウンセリングも 行うことでトータルで心と体を 整えることで妊娠率をUPをサポート。 (院長はオンラインでも妊活体質改善サポートを行っています) 骨格調整や美容鍼やヘッドマッサージ よもぎ蒸しも受けられますので 妊活や妊娠中の方以外も 日頃の疲れを癒したり体質改善や 美容のために通院されてる方も 多くいらっしゃいます。
代表的なコース
4.47
《鍼灸で骨格から身体を整える》 五反田駅徒歩約2分。女性鍼灸師による、完全予約制プライベート治療院です。 土日営業しております。男性は基本的にご紹介制ですが、まずはお気軽にお問い合わせください。 他院様にはない非常に珍しい鍼治療を行っております。メインはお尻(骨盤周囲)からの刺鍼です。背中や肩まわりへの鍼・灸も行い全身のバランスを整え様々な不調を改善いたします。 〈横向きでの施術で、お尻を丸出しにする訳ではありませんのでご安心くださいね〉 これまで長年抱えている不調や急な腰痛等をお持ちの方はもちろん、どこへ行っても改善がみられなかった方、ぜひ一度当院の治療をお試しください。 鍼は使い捨てのディスポ鍼を使用し、お一人お一人に合わせてカウンセリングをし丁寧な治療をいたします。
代表的なコース
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≪国家資格者・講師≫医学に基づいたマタニティ・妊活・アロマサロン『何も考えないゆっくりした時間…♪』 施術歴10年以上☆女性の身体に特化した女性専門家がライフステージごとに変化していく心と体に的確なケアとアドバイスをご提案いたします♪ 妊活やマタニティケアだけでなく働く女性や、更年期世代の肩こり・腰痛・骨盤、冷え性、ホルモンバランス等、生涯を通したケアを★ 貴方だけの空間で心地よい脱力感でお過ごし下さい♪ 当サロンでは、日々のお疲れやお悩みを少しでも減らし、「何も考えないゆっくりした時間」を心地よくお過ごしいただきながら心も身体もきれいになっていただけますよう願い続けて、オープンから3年が経ちました♪ 妊活・マタニティ・更年期・疲れ・首肩コリ・むくみ・冷え等に◎ 夜20時以降も受付OK 駅から徒歩5分以内 女性スタッフ在籍 *男性のお客様はご紹介のみとさせていただきます。ご了承くださいませ。
代表的なコース
hisago saloonとどろき渓谷院
4.00
現代の女性は、仕事、結婚、妊娠、出産、育児、更年期、介護など何かしら抱えながら生きています。 沢山のタスクをこなしながら美しく羽ばたけたら素晴らしいのですが、オーバーワークになりがちです。 東洋医学の思想における心身一如という考えは、表面的に見た目を手術などで整形すれば美しくなるというものでなく、美しさは、体と心の健康に根ざしているという思想です。 健康的に仕事や育児を楽しめるバイタリティとメンタルを持つことで、現代の女性は美しく輝けるはずです。 当院は3000年の歴史がある東洋医学で内側から健康に美しくなれる技術と知識を提供していきます。 母と子に優しいサロンHISAGOSALOON 代表 小林 絵梨子 【当院の特徴】 ・東急大井町線等々力駅徒歩3分、院前コインパーキングあり ・カウンセリングや脈診を毎回行い、お客様心身の状態を踏まえて、アロマや漢方茶、治療方法をオーダーメイドで作成 ・遠赤外線ドーム完備 ・子連れOK(ネムリラ、アンパン玩具完備)のプライベートスペース ・身心を整えるオリジナル漢方茶が治療後に試飲可 ・メディカルグレードのアロマをオイルトリートメントやベッドマッサージに使用 ・五感を癒す空間&香り ~当院はこんな時に、力になります~ ●疲れがピークと感じた時 即効性のある鍼治療で痛みや疲れをとり、美容やアロマで癒しと美をお届けします。 継続治療では東洋医学で自然治癒力を高め、疲れをためない体づくりをしていく、お手伝いをさせていただきます。
代表的なコース
4.70
「はり灸してからマッサージ」みつまる鍼灸マッサージ室は、地元保健所に届け出を受理された安心安全な国家資格の施術所です。はり灸に按摩・マッサージ・指圧を組み合わせた東洋療法(オリエンタル・セラピー)が通常コースになります。あなた様の症状や必要に応じて、国家免許の東洋療法(※あ・は・き※)を組み合わせた施術を行います。定期的に来室することで体調を整えていくことをお勧めします。ボディケアを検討中の方、ぜひこの機会に来室、国家資格の東洋療法をお試しください。 現在の新規ご予約は「女性限定」です。電話受付は「留守番電話」対応となる場合があります。ご予約の方は「お名前・希望日時・連絡先電話番号」の伝言をお願い致します。このサイトから予約する場合、各コースから選択して「仮予約」までお済ませください。のちに届くメールで予約が確定いたします。また任意ですが、ご予約時に無料アプリ『はりのマイカルテ』の登録をお願い致します。来室される前に、同アプリ内の〈予診票〉をご利用いただくと、あなた様の痛みや辛さが、施術者に伝わりやすくなります。マイカルテにご登録すると、お問い合わせ時にチャットをご利用いただけます。。無料アプリ「はりのマイカルテ」を便利に、ご活用くださいませ。 ご来室の際は、肘や膝、患部を露出できる「ゆったりとした服装・着脱しやすい靴下」でお越しください。仕事帰りに来室される場合でも、弊室に「患者着の用意」がございますので安心してお越しください。タンクトップや短パンなど「マイ患者着」を持参・着用される方、施術へのご理解ご協力を感謝申し上げます。 ぜひ、この機会にご予約・ご来室を。末長いご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます。 ※あ・は・き※法的資格イコール国家免許が必要な施術である「あん摩マッサージ指圧」「はり」「きゅう」の頭文字からの略称です。 ※弊室では、1日にお受けできる患者人数に制限を設けております。そのため仮予約のちにお断りする場合もございます。予めご了承ください。
代表的なコース
4.52
こんにちは。SUNplus等々力鍼灸院です。 当院は“鍼灸&マッサージ”~痛みやコリのない、あるべき姿に~を目標にしています。 また‘痒い所に手が届く’感覚を大事にしており、しっかりお話を伺ってお身体の辛い部分や状態を把握し施術をさせて頂きます。 施術方法は鍼灸マッサージが基本ですが、トリガーポイント・筋膜リリース・肩甲骨リリース・ストレッチなどを駆使していきます。施術内容の時間配分はお体の状態によって変化しますが、『鍼好きだから多めが良い』『鍼は初めてだからマッサージ多めで』などご希望をお伝えください♪ 施術方針は力任せな施術は致しません。鍼を打って放置する事もありません。(施術内容によっては置鍼する場合がございます) “時間いっぱい手を休めない”が基本です。 鍼をしながらマッサージするのは当たり前!時間を有効活用しながら最短で最大限効果を出す努力を致します。 お身体の痛みや辛さをお持ちの方・健康維持管理のご希望の方・免疫力アップをご希望の方、ぜひ一度お試しください!
代表的なコース
ヴェルツ鍼灸治療院
4.68
六本木・西麻布エリアの住宅街にある鍼灸院です
代表的なコース
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あか羽鍼灸院では伝統的な東洋医学の治療体系を基に、皆様の症状・疾患・訴えに合わせ、さまざまな治療法を組わせて治療を進めていきます。 やわらかいあたりの鍼、ほんのりと温かいお灸があか羽鍼灸院の鍼灸です。 また鍼は全てディスポーザブル(使い捨て)鍼となります。 リラックスできる治療院で心も身体もリフレッシュ
代表的なコース
4.48
※セルフハーブピーリングは管理者退職のため、メニューから削除いたしました。 「帰りは笑顔!」をモットーに施術しております。アットホームな院で皆様をお待ちしています♪ 鍼灸治療は女性鍼灸師が担当しています。 ・日常の痛み ・スポーツに関する痛み ・お身体全般のお悩み ・マタニティケア 産前…妊娠初期、後期のつわり、腰痛、逆子、足のむくみ、お腹のさがり等(妊婦さんがうつ伏せでケアを受けられる枕をご用意しております) 産後…お身体の治癒促進、産後うつ、骨盤調整(専用の機械をご用意しております) ・美容鍼(リフトアップ、エラ筋の張りによるお顔の膨張、ニキビ治療) ・自律神経調整 ・眼精疲労 ・花粉症 ・薄毛治療(ハゲ治療) 等の症状に対応しております カーテン仕切りによる個室、お着替え、パウダールームのご用意がございますので手ぶらでご来院頂けます! 「骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷」などの痛みに関しては柔道整復師による保険治療が可能です。詳しくはHPをご覧ください♪
代表的なコース
4.58
【TV・メディア出演経験有】髪の毛ほどの細い鍼を使用◎痛みを感じにくい♪ オーダーメイド施術で小顔×美肌作りはお任せあれ☆ 美容鍼灸と美容整体で滞っていた血流を改善♪ 腰痛、肩こりにお悩みの方にもオススメです! 丁寧なカウンセリングを心掛けており、相談しながら進めますのでお気軽にご相談ください! 【女性専用サロン】 中国語にも対応できるので中国の方も大歓迎です。 お身体のお悩み・お顔のお悩みなどお気軽にご相談ください♪ オーダーメイドの施術でお悩みの解消をお手伝いさせて頂きます。 2024年1月より下記住所へ店舗の移転をしております。 東京都中央区築地4-4-14ラフィネ東銀座216号室
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仕事が忙しく、治療院に行く時間がない…、自宅でテレワークをしていてつらい肩こり、腰痛で仕事がはかどらいが自宅を離れられない…、仕事が終わってから治療を受けたいが、治療院が閉まっている…、そんなお悩みにZEN出張鍼灸マッサージは、患者様のお好きな時間にお好きな場所できちんとした治療をご提供いたします。鍼灸マッサージ治療院をあなたの治療を御自宅、会社、おすきな場所で、すきな時間にをコンセプトに出張鍼灸マッサージを行っております。 当院では企業様へ出張しての治療をすすめております。 従業員の心身の健康は令和の時代、企業様にとってもおおきな課題となっています。大切な従業員の健康サポートは企業側にとっても魅力ある企業づくり、生産性の向上にはかかせません。ZEN出張鍼灸マッサージは企業様せ出張し、働く従業員様の健康をサポートいたします。単に慰安のマッサージではなく医療行為としての治療をご提供いたします。 企業で働く従業員の方へのケアは企業にとっても重要な課題です。沢山の情報を簡単に得られる現在のネットは便利な一方、自分にはどんなことが必要なのか、どういったことをすればより健康で元気な生活を送れるのかについて悩まれる方も多いのでは。ZEN出張鍼灸マッサージは治療のみならず、生活習慣へのアドバイス、ダイエットサポートもいたします。 またセミナーを通じて健康増進のアドバイスも行っております。
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【かなみ はりきゅう治療院について】 患者様の日常を美しく奏でる体が動く感動を。 朝、起きたら痛みから始まるのではなく快適な日常を朝からスタートしてみませんか? そんなお手伝いができたらと思います。 Point①-女性鍼灸師による女性のための治療院 美容系をメインとする女性鍼灸院はたくさんあると思います。 しかしながら「痛み」「しびれ」「スポーツ障害」やパフォーマンスの向上をメインとした鍼灸院は圧倒的に男性による施術が多いのが現状です。 身体の悩みはあるけど、男性の先生だったら恥ずかしい、威圧的で怖かったらどうしよう?など治療する前から不安がいっぱい。 痛みや身体の不調がある時って不安ですし精神的に参ってしまっている患者さんがほとんどです。 痛み、しびれが取れるのはもちろんのこと、ほんわかリラックスできる治療空間を提供出来ればと思います。 Point②-良くなったら悪くしない 痛みは軽くなったり、重くなったり波のように症状が出ます。痛みが軽くなると勘違いしがちですが筋肉自体が柔らかく健康な状態になったわけではありません。 長時間の同じ姿勢や繰り返し動作、ストレスなどで徐々に筋肉が固くなり広範囲へと広がっていき肩こりや腰痛の症状が悪化してしまいます。 筋肉が固い状態や歪んでいる状態で無理に運動してもケガに繋がってしまいます。 限界を超えた状態でいると筋肉だけでなく神経繊維も壊れた状態になりこの状態になると萎縮と呼ばれ、元の健康な筋肉に戻すのは難しいものなのです。 そのために、早い段階で筋膜、筋肉の緊張を取ることが大切です。 それで本当に良くなるの?ずっと通わないといけないの?と疑問に思われ方もいると思いますが原因となる生活がある限り同じことを繰り返す可能性はあります。 大切な考えのひとつとして『良くなったら悪くしない』 ご自身の体にあったペースでせっかく良くなった体を悪くしないメンテナンスが必要です。 その手段として鍼や整体、筋膜リリースが効果的です。
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